EDForum

On fait un bon échauffement + renforcement musculaire pour commencer.
Ensuite on fait du "Krav Pur" (techniques de défense, attaque, coup de pied, de poings, de coude,de genou, roulade, shadow etc...).
2 fois par mois environ, le cours est consacré aux techniques au sol (c'était un peu gênant au début ).
Le couteau, j'ai du en faire à un seul cours, genre 20 minutes

Passage de ceinture jaune bientôt c'est mal barré

Pour moi les pompes c'est pas optionnel Mais en fait, c'est bien utile d'en faire parce que sans force dans les bras, tu cognes moins fort.

Toi aussi tu as un passeport fekm alors?
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Oula moi c'est complètement différent de toi

Bon déjà on est que très peu à l'entrainement, genre grand max 6, du coup l'instructeur doit pas être motivé, en fait il a sonc club sur Rennes et fait le déplacement sur Coetquidan à la demande de militaires...qui ne sont quasiment pas là...
Bref à mon avis pas de passage de ceinture de prévus, avec un entrainement par semaine c'ets torp peu à mon avis

Et c'est quoi le passeport fekm ? Moi je suis inscrit au club de Rennes

09h50
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FEKM = Fédération Européenne de Krav Maga
Il y a différentes fédérations en KM. Le tien n'est pas KEKM, il est Krav Maga Global (une autre fédération). Les programmes ne sont donc peut être pas les mêmes, les passages de grades non plus (sur le site de ton club, on parle de "grades" représentés par des écussons, dans le mien, ce sont des ceintures).

Effectivement, vous êtes en effectif réduit mais au moins, ça permet au prof de se concentrer individuellement sur chacun d'entre vous, non?

Mon club, c'est celui-ci KMCL

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Et bien moi je fais de l'Aïkido et on ne fait pas de pompes

13:01 l'heure logique
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Eh bien moi je fais de l'affalage sur canapé, en intensif, et je fais pas de pompes

1311
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Et bien, vous des chanceux

1842 L'heure de ma nouvelle obsession, OUAT. 2 saisons à m'enfiler et une semaine de congé qui arrive hihihi
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Voilà une obsession qu'elle est saine Agu'

1912
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Bien le bonjour à 11h31
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Bien le bonjour back !

1210
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C'est quand les vacances ? C'est dur de travailler, j'ai pas envie à 13h51
Et Ava
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Et à 10h03
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Bonjour Dragonlune

12h37
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Je me suis inscrite à une salle de sports

1610
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Il fait peur ce smiley loarwenn
Ava, une salle de sports, où tu vas faire du sport ? Et tu l'as fait exprès ? à 16h58
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Ouais alors ça ça sent :

la bonne résolution de l'année qui durera pas
la/le trop belle/beau coach fitness pour être vrai
la nouvelle ère prédite par les Mayas

Quoiqu'il en soit, profite bien

19h35
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Tu devrais t'inscrire à un court de Krav Maga c'est mieux

Bon sinon je suis le boulet du jour...tellement à fond dans les Anitaa Blake, voyant que j'arrive à la fin des tomes à ma disposition (empruntés au frérot) je me décide à commander la suite....pour apprendre juste après que le frérot bah il a toute la suite aussi
Et je ne peux pas annuler ma commande évidemment
Enfin tant pis, j'aurais une partie des bouquins à moi du coup ^^'

19h53
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Plutot ça...

Nan mais en fait, la salle est dans ma rue, à 30 secondes de chez moi et c'est la meilleure motivation pour la feignasse que je suis

@ anthony : le krav machin, y'en n'a pas dans ma rue

2029
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Moi non plus y a pas de club dans ma rue...feignasse va

21h11
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Oui

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Jake Gyllenhal mange macrobiotique le dimanche
9h01
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