EDForum :: Voir le sujet - Regime : Le sujet qui fache :evil:

missO *fourbe* Sexe : Féminin

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Posté le : 20 Mar 2004 18:25

je dirais plutôt la vie de papa Little en ce moment :razz:

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Posté le : 20 Mar 2004 19:41

Je viens mettre mon petit grain de sel dans la conversation, donc pour en revenir au sujet:
les régimes ça marche bien si on est en surcharge pondéral, j'en suis l'exemple vivant.

Au mois de mai 2002 j'ai décidé de faire un régime vu que j'étais vraiment en surcharge et que ça me soulait.
Donc j'ai fait un régime ou on supprime tout les sucres et feculents (pâtes, riz, pommes de terres, et cochonnerie j'ai juste garder le chocolat à 75% :miam:

)
Comment j'ai fait pour pas craquer?? Eh ben le truc simple c'est juste de s'accorder de temps en temps un petit plaisir gourmand pour eviter la frustration et l'inutilité du régime.
Resultat en septembre j'ai fait une rentrée avec 15kg en moins que je n'ai pas repris depuis (enfin il m'est arrivé de reprendre 1 ou 2 kg mais que j'ai reperdu par la suite).

Voilàc'était ma petite histoire :smile:

Donc si jamais ça interesse quelqu'un je suis prés à donner des conseils *j'ai l'impression d'être un nutritionniste :lol:

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Darky

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Posté le : 20 Mar 2004 19:54

akkeza a écrit :

Sérieux, le secret c'est le sport
Ya pas de secret; les régimes ça marche jamais, faut faire du sport, du sport et du sport et si on veut vraiment perdre beaucoup, faut manger que des protéines (si on est fan de poulet ) et faire du sport, voir plus manger dutout.

Perso, mon truc, c'est de manger absolument ce que je veux, ceux qui m'ont vu en IRL peuvent témoigner de mon appétit et compenser en ne mangeant pas le reste du temps. Ben vi, si c'est pour bouffer de l'allégé, je préfère encore jeuner

Désolé Akky mais c'est n'importe quoi ca ............le sport ne te fait pas maigrir, il fait bruler les graisses ok ! Mais il va pas te faire maigrir au niveau poids en lui meme !

Les régimes bien sur que tu perds du poids avec, le plus dur c'est de pas en reprendre ! Je suis bien placé pour le savoir !

Gamin j'étais une crevette, jusqu'a ce que je tombe malade et que l'on me traite à la cortisone depuis ca je fais le Yoyo ! J'ai fais des régimes et j'ai toujours perdu du poids ! Le plus gros "régimeé c'est quand j'ai mangé à la cantine vers la 3éme, j'ai perdu 18 kg !

Le fait de jeuner comme tu dis c'est pas génial, tu vas bouffer encore plus au moment du repas !

On peut pas donner de recette miracle, tout le monde est différent ! Toi tu peux te permettre de beaucoup manger sans prendre de poids ! Mon cousin mange comme 4 (et c'est pas une image :ko:

) et il ne faut pas de sport et il est maigre comme un clou :aw2:

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missO *fourbe* Sexe : Féminin

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Posté le : 20 Mar 2004 20:09

Personnellement ce qui compte dans un régime, c'est la motivation. C'est le plus important, parce que la nourriture peut être comme une drogue pour certain. Et puis, il y a régime et régime.

Je m'explique, d'abord le régime de complaisance, c'est à dire retrouver la ligne pour l'été, qui sont en génral assez dangeraux parce qu'ils sont faits n'importe comment. Il n'y a aucun suivi médical.
ensuite il y a le régime thérapeutique, où il faut se faire aider médicalement et psychologiement, c'est pas forcément facile de perdre du poids. Il faut réapprendre à se nourrir, changer ses habitudes alimentaires. Et après le régime en lui-même, il y a la période de stabilisation qui peut être encore plus difficile, parce que le soutien n'est plus le même.
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Pouscarésmé Sexe : Féminin

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Posté le : 20 Mar 2004 20:12

Alors ce Gatoooooooo ! :mock:

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loarwenn

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Posté le : 20 Mar 2004 20:21

Ben le mien il était très bon

sauf que les oeufs en neige sont tombés un peu :razz:

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Dernière édition par loarwenn le 20 Mar 2004 20:22; édité 1 fois

Angy

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Posté le : 20 Mar 2004 20:21

Donc je l'ai fait et malgré ma promesse de tenir jusqu'au dîner, ben en dessous, y a plus de gâteau donc il est bancale sur 'lassiette mon gâteau.

Déjà : j'ai mis beaucoup trop d'maande (200g au lieu des 170 grammes) mais je pense que fôdraut mettre moins d'amande parce que ça se sent beaucoup trop

mais c'est pas mauvais
Et pis habitude de moi, j'ai fait brûler le chocolat au fond de la casserole :rolleyes:

mais ça c'est habituel... Bon jai fait que grignoter donc va falloir que je mange une vraie part pour dire vraiment

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Angy
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Mirci Dara

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Posté le : 20 Mar 2004 20:31

loarwenn a écrit :

Ben le mien il était très bon
sauf que les oeufs en neige sont tombés un peu

ah ! oups, question de pratique ! :wink:

ravie pour toi ! :smile:

Angy, gourmande ! tu me dira ! :wink:

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Angy

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Posté le : 20 Mar 2004 20:41

Oh moi j'ai du repêcher un jaune dans les blancs... C'est très compliqué
Si vous voulez d'autres recettes, mon grand frère vient de m'offrir mon cadeau d'anniversaire : un livre de recette pour gâteaux (allez savoir pourquoi il m'a offert ça...) entre autre : y a du moelleux au chocolat :miam:

@+

angy
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akkeza

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Posté le : 20 Mar 2004 20:44

Darkangelus24 a écrit :

Désolé Akky mais c'est n'importe quoi ca ............le sport ne te fait pas maigrir, il fait bruler les graisses ok ! Mais il va pas te faire maigrir au niveau poids en lui meme !

Ben ça remplace la graisse par le muscle et ça fait brûler des calories

*Au lieu de discuter sur Internet, Akki ferait mieux d'aller faire ses abdos*
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Darky

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Posté le : 20 Mar 2004 20:46

Oui justement tu vas prendre du poids en muscle et pas maigrir mais "sculpter" ta silouhette :wink:

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MÅnºn_MºrgÅne

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Posté le : 20 Mar 2004 20:47

Ben Darky ça dépand quel sport tu fais, tu peux faire du sport avec une régime pour maigrir et du sport pour te muscler, ce n'est pas le même régime ni les même exercises :wink:

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akkeza

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Posté le : 20 Mar 2004 21:03

MÅnºn a écrit :

Ben Darky ça dépand quel sport tu fais, tu peux faire du sport avec une régime pour maigrir et du sport pour te muscler, ce n'est pas le même régime ni les même exercises

Manon qui arrive à mettre des mots sur mes idées
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Darky

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Posté le : 20 Mar 2004 21:14

Oui je suis d'accord AVEC un régime :wink:

............mais juste faire du sport sans rien a coté ne fait pas maigrir :_/:

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MÅnºn_MºrgÅne

Invité

Posté le : 20 Mar 2004 21:17

Ben ça peux aider mais biensur si tu fais tu sport et que tu bouffes des pizza tout les jour tu vas surment pas maigrir mais comme je l'ai dis pour maigrir il faut avoir une bonne hygiene de vie donc faire du sport, bouger et manger equilibré

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akkeza

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Posté le : 20 Mar 2004 21:18

MÅnºn a écrit :

Ben ça peux aider mais biensur si tu fais tu sport et que tu bouffes des pizza tout les jour tu vas surment pas maigrir

heu................si :evil:

j'ai perdu 23kg en faisant ça :evil:

gnark, gnark, gnark

...faut dire aussi que les 23kg je les avais pris en arretant le sport :ko:

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Posté le : 20 Mar 2004 21:20

23 kilos

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akkeza

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Posté le : 20 Mar 2004 21:22

missouistiti a écrit :

23 kilos

vivi quand j'ai arreter la compet de natation à cause de mon emploi du temps à HEC, j'ai pris 23kg je les ai reperdu en recommençant la natation 2x par semaine

...maintenant je suis comme avant, les vergetures en plus :oups:

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Littlecomete Sexe : Féminin

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Posté le : 20 Mar 2004 21:50

@Pouss' : je l'ai fait, et je ne dirais qu'un mot : miam ( c'est pas un vrai mot mais passons

)

Sinon, pour les régimes, il ne faut pas se dire "je ne mange plus" ou "je fais du sport" ou "je supprime telle ou telle catégorie d'aliments" ... C'est un mélange en fait. Et comme le dit si bien Manon, le principal est d'avoir une bonne hygiène de vie.
Certains vont prendre plus facilement que d'autres mais on n'y peux rien :-/

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MÅnºn_MºrgÅne

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Posté le : 20 Mar 2004 21:52

Littlecomete a écrit :

Et comme le dit si bien Manon, le principal est d'avoir une bonne hygiène de vie.
Certains vont prendre plus facilement que d'autres mais on n'y peux rien

merci

et surtout quand on à un problème hormonale on prend plus que les autres 15-20 kg en 5 ans

je veux bien que je mange trop et mal mais bon, et pour perdre c'est encore plus dure

(et dire que je sais comment faire :oups:

)

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