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M'dames , m'sieurssss ... l'été arrive !!!

C'est l'heure de sortir les appareils de musculation du grenier , l'heure de se servir enfin de cette saleté de carte d'abonnement de la salle de sport du quartier ... l'heure d'avoir la dalle

J'aimerai savoir si quelques personnes ici presentes sur ce forum ... pensent dors et deja à commencer ce rituel barbare

Si oui :
- Quels sont vos secrets ?
- Combien voulez vous perdre ?
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ben, j'essaye seulement de restreindre ma consommation de cochoneries alimentaires... et puis je fais un peu de sport
mais pas de régime ne aprticulier.

De toute façon, j'ai pas la morphologie pour porter un jour du 36
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Beh, moi ça fait un moment que je suis au régime à ma façon, c'est pas en prévision de l'été.
En, arf, je sais même plus combien de temps, bref en tout j'ai perdu 11 kilos.
En mangeant des légumes, soupe, ça marche, avec des pauses "je bouffe que des conneries" pour avoir ma dose de chocolat
Le mieux ce serait de faire du sport, mais bon pour l'instant ça marche sans, alors vu que j'ai la flemme...
J'aimerais perdre encore 7 kilos, pour éliminer les kilos gagnés en ayant bossé 1an 1/2 au Mc Do (1 kilo par mois) .
Voilà ça aide personne parce que c'est une technique à chier mais bon
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Pour cet été, j'ai bien l'intention d'être ronde comme Bibendum y'a intérêt

Je vous donne mon truc: fastoche et pas contraignant:

1. boire
boire 1 verre 1h avant de passer à table
ne jamais boire en mangeant
ne reboire que 2h30 après avoir mangé
pourquoi ? Parceque l'eau dilue les sucs gastriques qui digèrent ce que l'on mange.

2. A table
manger tout ce que vous voulez a condition de manger au même repas beaucoup de légumes verts.
ca aide la digestion.

3. grignotage a banir....
Ouais, je sais impossible.... Bon, c'est à limiter en tous cas...
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Pfiou, le truc auquel je prête pas d'attention, c'est bien celui-là !
Les régimes ça te détruit plus qu'autre chose.
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Bienvenue parmi les p'tits diablotins San-drine
Et petit HS, j'ai encore changé l'adresse de mes signs la tienne n'est plus visible.

En tous cas les filles, quel que soit le régime que vous faites, ne négligez jamais le chocolat, le chocolat, c'est bon pour le moral, il faut en manger.
S'en priver ne fait pas maigrir, mais en manger aide à garder le moral pendant un régime.
Bon évidemment, il ne s'agit pas de s'envoyer une tablette entière mais un petit carré de temps en temps, ça ne fait pas de mal

Roh Linou, c'est bôôô c'que tu dis !
Vive le chocolat !
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/me préfère les sorbets Tropicana à l'orange, mais un p'tit bout de chocolat de temps en temps...
Rôooo on est censés parler de régime et on commence à faire l'inverse

Heureusement que j'ai un petit appétit, j'aime trop manger pour survivre à un régime
Cela dit, faut que je pense toujours à faire gaffe à tout ce que je grignotte...
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Moi, aucun régime, j'en ai pas besoin

et je voudrais justement savoir si vous pensez que les femmes prennent plus facilement du poids que les hommes (jusqu'à un certain âge bien sûr) parce que j'ai des amies (coucou Lala ) qui font attention à ce qu'elles mangent de peur de prendre du poids (Ah, non, pas cette mousse, je vais prendre un kilos !! ), alors que moi, je mange absolument tout ce que je veux sans me priver et je n'ai pas besoin d'un régime...juste un peu d'excercice
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Moi j'aimerai bien prendre quelques kilos
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Tu veux mes 3 kilos de trop ?
Je te les donne avec grand .. tres grand plaisir
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J'accepte, chuis pas à ca pres
Moi mon régime, c'est d'oublier de manger
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tu es très bien comme tu es, et puis si tu essaies de faire du sport, tu vas choper un caractère de cochon et je devrai te supporter

Concernant le sujet initial, je n'ai qu'une chose à dire, pouêt-pouêt

Un régime ? C'est quoi ça ?
Ben j'ai toujours mangé ce que je voulais sans me priver (malgré mes antécédents de cholestérol et d'obésité) et jusqu'à présent j'ai jamlais dépassé les 50 kilos et d'après le petit machin, je serais trop maigre d'ailleurs
Mais il faut dire qu'aux repas, je mange pas énorme.
Mais j'ai un tit conseil si vous voulez : côté salé, il ne faut pas se priver parce que le corps sentant qu'on le prive va faire des réserves... Bon bien sûr, je vous dis pas de grignoter entre chaque repas mais de bien manger à table et surtout ne pas louper de repas à cause du régime parce qu'il est fort possible que deux heures après vous aurez faim pis que vous irez grignoter un tit bout dans le frigo

Bon cela dit, je suis pas spécialiste Moi le chocolat noir je m'en passerai jamais

@+

Angy
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@san-drine : pas contraignant ? Si je dois compter les heures où je bois, où je mange ... je trouve ça contraignant moi !
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quand j'ai fait mon stage de troisième chez un kiné, il m'a dit que la forme des cellules graisseuses de la femme n'avaient pas la même forme que celles des hommes. Donc les femmes ont une tendance à stocker la graisses plus facilement.
Vous ne verrez jamais un homme avec de la culotte de cheval.
Oh monde injuste
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Euh moi le régime j'en ai jamais besoin mais c'est plutôt de la muscu ...